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第324章 不近人情

洪朝忠、方缏、周志鹏等人已习拳多年,

要是从头学习,明显不切实际。

因此,杜笙选择了八极拳中与拳击最为契合的贯字诀与崩字诀,教授他们全新的发力技巧。

譬如怎么调动六个部位,将力量从脚底一直传递到手指。

以及怎么利用反作用力将身体重心向前倾,使身体产生爆发力等。

这里面包括腹部、背部和臀部等肌肉变化,让它们在出拳时起到稳定和传递力量的作用。

只要洪朝忠、方缏、周志鹏能够掌握这种技巧,提升两三成爆发轻易而举。

“不太懂?那我用八极拳简单的‘沉肩坠肘,含胸拔背’来解说,

以后脚掌为圆心,猛然向内向下拧蹬地面,同时拧腰转胯,把肩送出……

其中有一个动作是双臂夹紧肋部,出拳时束肩,让肩胛骨下端前移,前锯肌绷紧。

在出拳时,只要加上这个束肩动作,不管你练的是什么,爆发力增加三两成是没问题的,可以打出所谓的‘寸爆’。”

杜笙见众人听得认真,继续道:

“这里面有两个重点,出拳首先得利用好地面的摩擦力,其次是要学会崩劲。

摩擦力方面你们教练应该说过,本人先谈一下崩劲。

一条毛巾,打湿,直接甩出去,威力并不是很大,

但甩出去后再用力往后一拉,就会听见啪的一声,人被抽到会很痛,这就是双抖崩劲。

出拳也一样,腰先向前猛的一拧,把拳头象射箭一样打出去,当拳要打到目标之前,腰再向后一拧,

就象毛巾向后一拉那样,达到目标之时,拳头再用力绷紧……”

杜笙详细解析发力技巧,帮助这几人调整动作与角度。

毕主任叔侄在旁听着,内心澎湃不已。

对于眼前这些人来说,这次收获巨大!

杜笙所说的,全是拳法的核心内容。

其中崩字诀、贯字诀这些理论,即使再大能在外面都学不到!

譬如对方说的双抖崩劲,这是东方武术到现在为止,最凶狠的发劲方法。

运用到穿透力中,就变的更可怕。

甚至可以透过表面而伤内脏。

还有理论中的顶劲发力,即双手在和对方顶住无法释放时,不要把劲处于发完状态。

好比一张弓拉到了底,这样你的全部力都被对方顶住,无法射箭。

要处于蓄力状态,这张弓拉了一半,只要背一拱,马上拉弓射箭,再配上极快速度,产生的爆发才是最具破坏。

这类精深玄奥知识,哪怕高级教练都未必懂。

拳手往往需要打好几年,经过千锤百炼才通透一二。

即便知晓原理,也无法这么通俗地传授。

这是东方功夫累积千年,一代代传下的精髓。

若无名师引导,即便是亲眼所见,也难以洞察门道。

周围学员们见杜笙毫无保留指点,纷纷摩拳擦掌,兴奋跟着练习。

洪朝忠、方缏、周志鹏都是颇具悟性的拳手,

但在杜笙这么细心指导几個小时,仍未找到入门的途径。

杜笙也不在意,只是耐心地让他们琢磨发力技巧。

方法已经传授,接下来只能靠他们自己反复调整,慢慢体会其中的奥妙。

至于横练功夫与临场敏捷反应,只能等明天再说。

毕竟贪多嚼不烂。

用餐完毕后,杜笙阻挡不住众人热情,又花费半小时给众人签名。

这般手把手指点一天,才有一部分悟性了得的学员摸到边缘。

这其中就包括洪朝忠、方缏、周志鹏三人。

杜笙没太多时间,最多以后拍摄《功夫》节目时,再抽空指点一二。

第二天,他又向众人传授了树靠桩功的练习方法。

桩功,才是拳法真正的攻防之道。

也是拳法的核心爆发之根。

其实每一种格斗技和体育运动都有专门要求的肌肉类型,而桩功就是将身体平常很少用到的肌肉群锻炼的强健有力。

为了帮助洪朝忠、方缏、周志鹏快速找到感觉,杜笙特地带他们来到树林,以此寻找发力的轨迹。

树靠桩功,是八极拳中一种独特的练功方法。

其中以松树、柏树为最佳,方便吸收生物电和特性物质。

譬如长久锻炼,可以增加人体与树的气体交换,使内气充实,精力充沛,而且能提高劲力与抗打能力等效果。

在桩法的结合训练下,洪朝忠、方缏、周志鹏终于摸到了门径。

直到下午,杜笙帮助他们进一步巩固发力的感知,之后才结束这次培训。

大体就是这样,剩下的全凭洪朝忠、方缏、周志鹏自身的努力。

结束当晚,受益良多的三人,恭恭敬敬向杜笙敬了三杯酒。

尽管只是短期特训,但他们能深切感受到自己的进步之大。

仅仅初窥崩字诀发力技巧,他们的重拳力量便提升了10。

倘若能将杜笙讲解的东西吃透,他们觉得单单爆发力就能提高一倍!

对此,杜笙没再避让。

不过对于三人的豁达想法,持保留意见。

缺乏内功修炼,仅凭发力技巧,能提升一半爆发力就很可以了。

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